fredrikjireteg

Nedan följer information om träningslägret:

 

 

PROGRAM SPANIEN

 

 

Tider:

 

9/3

17.00            Samling för avfärd Skavsta

20.00            Mat Skavsta ( Pasta med pesto – nötallergi meddelas Fredrik )

20.45            Champions League ( Tottenham – Milan )

 

10/3

04.15            Frukost

05.00            Incheckning Flyget

07.00            Flyg Till Alicante

10.55            Landar i Alicante

13.00            Anländer till träningsanläggning

15.30            Träningspass nr 1

 

11/3

09.00            Träningspass nr 2

15.30            Träningspass nr 3

 

12/3

09.00            Träningspass nr 4

12.00            Avresa till Valencia ??

 

13/3

15.30            Träningspass nr 5

 

14/3

09.00            Träningspass nr 6

 

15/3

07.00            Frukost

08.00            Avresa till Flygplatsen

10.00            Incheckning Flyg

12.00            Flyg till Skavsta

15.50            Landar Skavsta

20.00            Beräknad ankomst Swedbank

 

Frukost varje dag på anläggningen:             08.00

Lunch varje dag på anläggningen:             13.00

Middag varje dag på anläggningen:             19.30

 

 

Att ta med på resan:

 

Pass

Pengar till egna nöjen

Vardagskläder

 

Att packa:

 

Väska

Shorts

T-shirt

Strumpor

Overall

Benskydd

Boll            Fås vid avresa onsdag

Väst            Fås vid avresa onsdag

2 koner            Fås vid avresa onsdag

matchtröja         Fås vid avresa onsdag

 

MAX 15 kg per incheckad väska och lätt handbagage på flyget.

 

MAX 10 kg hanbagage ( OBS !! Storlek mini på väskan )

Handbagaget måste väga mindre än 10 kg och vara mindre än 55 × 40 × 20 cm

 

KOM I TID!!!!